O post que você mais quer fazer é o da paciente que mudou a rotina inteira e voltou a dormir bem. Ele prova o seu trabalho melhor que qualquer texto. E é justamente ele que fica parado, porque envolve uma pessoa que confia em você e uma regra de publicidade que você não tem certeza de como funciona no seu caso.
Então você adia. Abre o Instagram no intervalo entre duas consultas, vê que não publica há duas semanas, posta uma foto de prato colorido e fecha o aplicativo. Na semana seguinte, a mesma coisa.
O assunto mais fácil é o que trava
Boa parte do que você faz no consultório é conversa. A paciente chega dizendo que o carboidrato à noite engorda, que precisa cortar a fruta, que aquele chá resolve. Você desmonta isso em dez minutos, todo dia, e depois abre o Instagram sem ideia do que postar.
Essa conversa é o seu conteúdo. Ela não mostra paciente nenhum, não tem foto de resultado, não depende de autorização, e responde exatamente a dúvida que fez a pessoa procurar um nutricionista.
Quatro tipos de post que você tem toda semana
| Tipo | De onde sai | Com que frequência você tem |
|---|---|---|
| Desmontar uma crença | O que a pessoa te fala na primeira consulta | Toda semana |
| Mostrar como você trabalha | Por que você pede um exame, o que você pergunta na anamnese, como monta um plano | Toda semana |
| Responder a pergunta de sempre | Quanto tempo dura a consulta, quantas consultas, se você entrega dieta escrita, se a pessoa vai poder comer pão | Sempre que uma conversa termina |
| Comida de verdade | O que você almoçou, o que você compra no mercado, o prato que sai em dez minutos | Quando der |
Os dois primeiros são os que a pessoa salva e manda para alguém. O terceiro é o que faz a pessoa te escrever. O quarto é o que quase todo mundo da sua área já publica, e é por isso que ele rende menos: quem rola o feed passa por prato bonito o dia inteiro.
A nossa base de referência aponta para o mesmo lado. Em agosto de 2026, lemos 875 Reels de 91 perfis de nutrição, fisioterapia e estética. Dos 30 que passaram do nosso piso de visualizações, 7 eram de nutricionistas, e os 4 que guardamos como modelo eram duas cenas do dia a dia de pais sobre o paladar das crianças, uma recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria explicada e uma pergunta de seguidor respondida em vídeo. O mais visto, da @anapaulasanchesnutri, passou de 22 milhões de visualizações. O Reels de promessa de corpo, com "secar" e "perca gordura em 30 dias", ficou fora de propósito.
Se você quer uma lista para começar hoje, temos uma para a sua profissão: o que postar no Instagram sendo nutricionista.
Antes e depois, foto de paciente e o que diz o código de ética
O Código de Ética e de Conduta do Nutricionista (Resolução CFN nº 599/2018), que é o que vale hoje, proíbe no art. 58 divulgar imagem corporal sua ou de paciente atribuindo o resultado a produto, equipamento, técnica ou protocolo, mesmo com autorização por escrito. Foi assim que o CFN explicou a proibição do antes e depois quando esse código entrou em vigor. A exceção é evento ou publicação técnico-científica.
O CFN aprovou um código novo em abril de 2026 (Resolução CFN nº 856/2026), mas a entrada em vigor foi adiada para 23 de janeiro de 2027. Até lá vale o código de 2018. Quando o novo entrar, confira com o seu CRN o que mudou.
Dentro dessa regra, três coisas continuam abertas para você:
- Conte a mudança sem mostrar a pessoa. Com autorização dela, conte o que ela comia às três da tarde, o que ela come agora, e o que fez a diferença. Deixe de fora a foto, o nome e o prontuário, e diga que o resultado varia de uma pessoa para outra.
- Mostre o seu raciocínio. Por que você trocou uma refeição por outra, o que você olhou antes de decidir. O raciocínio é seu, e ele não é imagem de paciente.
- Peça autorização no começo do acompanhamento. Para contar a história, sem foto, perguntar na primeira consulta é bem mais fácil que perguntar seis meses depois.
Um teste rápido para qualquer post: quem lê aprende alguma coisa que não sabia antes de abrir o seu perfil? Se o post só diz que comida de verdade é melhor, quem já concordava concorda de novo e ninguém aprende nada. Quem está pensando em marcar uma consulta precisa ver você resolvendo alguma coisa.
O que publicar quando você atende por vídeo
Se o seu atendimento é online, você não tem consultório para filmar nem balança para mostrar. Isso parece uma desvantagem e resolve um problema: o seu conteúdo passa a sair do que você sabe.
- Grave respondendo uma mensagem. Aquela dúvida que chega no direct toda semana vira um vídeo de trinta segundos, e você já estava respondendo mesmo.
- Mostre a tela do seu lado. Como você monta um plano, o que aparece na sua ficha, o que você registra numa consulta de retorno. Quem não é nutricionista nunca viu isso.
- Fotografe o seu próprio almoço. Ele existe todo dia, e a pessoa que te segue quer saber o que come quem entende do assunto.
Um vídeo curto explica comida melhor que uma foto, porque a pessoa vê a quantidade e o preparo. Se esse é o formato que você sempre pula, comece com um prato e uma frase sobre por que aquela comida está nele. E se o que quebra é o ritmo, e não a ideia, a gente escreveu sobre isso: como postar todo dia no Instagram e com que frequência postar no Instagram para crescer.
Como o paciente chega de verdade
Quase ninguém comenta em um post de nutrição pedindo para marcar consulta. O que acontece é mais silencioso. A pessoa salva três publicações suas ao longo de um mês, começa a reparar que você responde as coisas que ela pesquisa de madrugada, volta ao seu perfil quando decide que vai cuidar disso, e te escreve no direct.
Isso muda o que vale a pena cuidar. A sua bio precisa dizer o que você atende e se o atendimento é online ou presencial, porque quem chega por um post salvo não tem outra referência. As suas últimas nove publicações precisam mostrar o tipo de paciente que você quer receber mais. E as mensagens precisam de resposta, porque é ali que a consulta é marcada.
Onde isso te deixa
Publique a conversa que você já tem na consulta, deixe a imagem de corpo de paciente fora do perfil, e responda todo direct. Essa é uma rotina que você mantém numa semana cheia de atendimento, que é o único tipo que vale a pena ter.
O ZapPost entrega carrossel, roteiro de Reels e legenda prontos. Sem escrever pedido, sem Canva, sem ferramenta nova para aprender. Você revisa e publica.
Perguntas frequentes
Posso publicar foto de antes e depois de paciente?
Não. O art. 58 do Código de Ética e de Conduta do Nutricionista (Resolução CFN nº 599/2018) proíbe divulgar imagem corporal sua ou de paciente atribuindo o resultado a produto, técnica ou protocolo, mesmo com autorização por escrito. O código novo, aprovado em 2026, só entra em vigor em 23 de janeiro de 2027. Contar a mudança de rotina sem foto e sem nome, com autorização da pessoa, continua sendo conteúdo forte.
Preciso postar receita para crescer?
Receita traz gente que quer receita, e boa parte dela nunca vai marcar consulta. Ela funciona melhor como uma parte da sua semana do que como a semana inteira. O post que traz paciente é o que mostra você resolvendo uma dúvida.
Com que frequência eu preciso publicar?
Constância rende mais que volume. Quem está escolhendo um nutricionista abre o seu perfil e repara se você está trabalhando. Um post por semana durante um ano mostra mais que uma rajada de posts em março e nada depois.
Meus seguidores são outros nutricionistas, isso atrapalha?
Outros nutricionistas vão te seguir e isso ajuda, porque encaminhamento entre colegas é comum. Só escreva para o paciente. Quando a legenda assume vocabulário técnico, quem está pensando em marcar consulta para de ler.