A versão curta: abra o Instagram, toque no sinal de mais no alto da tela, escolha Publicação, selecione a foto, toque em Avançar duas vezes, escreva a legenda e toque em Compartilhar. É igual no iPhone e no Android, e pronto.
Se era só isso que você precisava, pode parar por aqui. O resto desta página é para as variações que costumam trazer você até aqui: várias fotos na mesma publicação, um Reels, um story, publicar pelo computador, e a que realmente segura, que é o que escrever depois que a foto já está pronta.
Publicar uma foto, passo a passo
- Toque no sinal de mais. Ele fica no alto da tela, perto dos ícones de mensagem e de busca.
- Escolha Publicação. O menu também oferece Story e Reels, e a diferença entre os três está mais abaixo nesta página.
- Escolha a foto. A sua galeria abre. Toque na foto que você quer, ou use o ícone da câmera para tirar uma na hora.
- Ajuste o enquadramento. Junte os dedos para dar zoom, arraste para mover. O que aparece dentro da moldura é o que vai ser publicado, então confira se nada importante ficou cortado nas bordas.
- Toque em Avançar e edite, se quiser. Esta tela tem os filtros e as barras de brilho, contraste e temperatura. Dá para pular ela inteira.
- Toque em Avançar de novo e escreva a legenda. É aqui também que você marca pessoas, acrescenta a localização e decide se compartilha no Facebook.
- Toque em Compartilhar. A publicação aparece na sua grade na hora.
Se você ainda não quer publicar: volte da tela da legenda e o Instagram oferece guardar o que você fez como rascunho. Os rascunhos ficam no alto da galeria na próxima vez que você tocar no sinal de mais, com as edições e a legenda que você já tinha escrito.
Publicar várias fotos na mesma publicação
É o carrossel, aquele que a pessoa arrasta para o lado. Na tela em que você escolhe a foto, toque no ícone com dois quadrados sobrepostos, e as fotos deixam a escolha única e passam a aceitar várias.
Duas coisas que vale saber antes de tocar nelas:
- A ordem em que você toca é a ordem em que elas aparecem. O Instagram numera cada uma conforme você seleciona, então a primeira que você tocar vira a capa.
- Foto e vídeo se misturam sem problema. Um carrossel pode ter quatro fotos e um vídeo curto, e o vídeo toca quando a pessoa arrasta até ele.
Daí para frente o caminho é o mesmo da foto sozinha: Avançar, editar, Avançar, legenda, Compartilhar. O filtro que você escolhe na tela de edição vale para todas de uma vez, a não ser que você toque em uma delas para mudar só aquela.
Publicar um Reels
Toque no sinal de mais e escolha Reels. Você grava dentro do aplicativo, segurando o botão para filmar em partes, ou toca no ícone da galeria no canto e traz um vídeo que você já gravou.
A tela de edição é onde o Reels se separa de uma publicação comum. Você tem a biblioteca de áudio, texto na tela, figurinhas e a linha do tempo em que corta cada trecho. Quando o vídeo estiver do jeito que você quer, toque em Avançar, escreva a legenda e compartilhe.
Um hábito que evita dor de cabeça depois: filme na vertical, com o celular em pé. Vídeo gravado deitado ganha tarja preta ou um corte que decepa cabeça, e isso não tem conserto depois.
Publicar um story
Toque no sinal de mais e escolha Story, ou arraste a tela do feed para a direita. Escolha a foto ou o vídeo, acrescente texto, figurinha, enquete ou link, e toque na sua própria foto de perfil no canto de baixo para publicar.
O story some do seu perfil depois de 24 horas, e é justamente por isso que ele é mais fácil de usar. A foto do serviço que você terminou hoje à tarde não precisa ser boa o bastante para ficar na sua grade para sempre.
Publicar pelo computador
Entre em instagram.com em qualquer navegador, faça login e clique no sinal de mais na barra de cima. Você escolhe o arquivo do computador, corta, escreve a legenda e publica, igual ao celular.
É o caminho mais rápido quando as fotos já estão no computador, e uma legenda longa escrita no teclado sai melhor do que a mesma coisa digitada com o polegar no celular. Reels e stories têm menos recursos por ali, então esses dois continuam melhores pelo aplicativo.
O que escrever na legenda
A legenda é onde muita gente trava, e quase sempre o motivo é tentar escrever alguma coisa espirituosa. A legenda que funciona para um negócio pequeno faz três coisas simples:
| A linha | O que ela faz |
|---|---|
| A primeira frase | Diz do que é a publicação, porque o resto fica escondido atrás do "mais" |
| O meio | Traz o detalhe, o contexto ou a história por trás da foto |
| A última linha | Diz o que a pessoa faz agora: comentar, salvar, chamar no direct |
Dá para editar a legenda depois de publicar, então um erro de digitação não é motivo para apagar a publicação e começar de novo. O que não dá para trocar é a foto.
Consertar uma publicação que já está no ar
- Legenda errada ou com erro de digitação. Toque nos três pontinhos da publicação, escolha Editar, conserte e salve. Os comentários e as curtidas continuam lá.
- Foto errada. Não tem como trocar. Ou você apaga e publica de novo, ou deixa como está e segue.
- Você quer tirar da grade sem perder. Arquive. A publicação sai da vista de todo mundo e você pode trazer de volta depois.
Agendar, se a sua conta for profissional
Mude a sua conta para profissional nas configurações, sem custo, e a última tela antes de Compartilhar ganha a opção de publicar mais tarde. Você escolhe o dia e a hora, e o Instagram publica para você.
Vale a pena se você costuma ter um domingo produtivo e chegar na quarta sem nada. Que hora escolher é outra conversa, e o seu próprio perfil tem a resposta: veja que horas postar no Instagram.
A parte que realmente toma tempo
Tudo que está acima é botão, e botão é a metade fácil. A metade difícil chega em uma terça no intervalo do almoço, quando você tem cinco minutos livres, abre o aplicativo para publicar alguma coisa e não faz ideia do quê.
É esse o buraco em que as pessoas caem. O passo a passo nunca foi o problema, e saber onde ficam os botões não diz qual é a publicação de hoje. Se você se reconhece nisso, duas páginas daqui vão direto ao ponto: com que frequência postar para crescer, e frases para a bio que dizem o que você faz, porque uma publicação boa manda gente para um perfil que precisa se explicar em poucos segundos.
O ZapPost entrega carrossel, roteiro de Reels e legenda prontos. Sem escrever pedido, sem Canva, sem ferramenta nova para aprender. Você revisa e publica.
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
Por que a minha foto fica borrada depois de publicada?
O Instagram comprime tudo que você envia, e o estrago é maior quando o arquivo já tinha sido espremido antes. O caso mais comum é mandar a foto para você mesmo no WhatsApp para tirar do computador e levar para o celular, o que já reduz a imagem antes de o Instagram ver. Passe o arquivo por cabo, por pasta na nuvem ou por e-mail, e envie pela galeria.
O sinal de mais não está onde esta página diz. E agora?
O Instagram já mudou esse botão de lugar entre versões do aplicativo, então em alguns celulares ele fica no meio da barra de baixo em vez de lá em cima. Se não estiver em nenhum dos dois lugares, o seu aplicativo está atrasado: atualize na App Store ou na Play Store e o botão volta para onde você espera.
Qual é a diferença entre publicação, Reels e story?
A publicação fica no seu perfil até você tirar, e é a que alguém encontra meses depois. O Reels é vídeo vertical, e é o formato que o Instagram mostra para gente que ainda não segue você. O story some em um dia, e é por isso que ele é o mais leve para o que aconteceu no trabalho hoje.
Preciso de hashtag para a publicação funcionar?
Algumas que descrevam o seu serviço e a sua cidade dão a quem está navegando por aquela hashtag um caminho até você. O bloco de trinta é a parte que vale cortar, porque empurra as palavras úteis para fora da vista e deixa a legenda difícil de ler no celular. Escreva a legenda primeiro e depois acrescente as poucas que descrevem mesmo aquela publicação.